Пуэр – это один из самых популярных, интересных и популярных китайских напитков, история которого насчитывает несколько тысячелетий. Легендарный чай пуэр, польза которого была известна еще древним целителям Поднебесной, окутан многочисленными мифами. Ему приписывают уникальные полезные свойства и способность воздействовать не только на организм, но и на сознание человека. Как ты то ни было, интерес любителей чая к пуэру с каждым днем стремительно возрастает.
- Химический состав, витамины и микроэлементы
- Разновидности пуэров и отличия в составе
- Полезные и лечебные свойства
- Общие
- Польза для мужчин
- Польза для женщин
- Как действует пуэр на сознание
- Мифы
- Исследования
- Употребление для похудения
- Бодрящий эффект
- Возможный вред и противопоказания к употреблению
- Побочные эффекты
- Заключение
Химический состав, витамины и микроэлементы
Польза китайского чая пуэр обусловлена его богатым биохимическим составом. В него входят вещества, необходимые для полноценного функционирования организма:
- витамины группы А, В, С, Е, РР;
- микро- и макроэлементы – магний, фосфор, цинк, фтор, железо, кальций, калий;
- аминокислоты;
- флавоноиды;
- дубильные вещества;
- алкалоиды;
- органические кислоты:
- полифенолы.
Также в состав пуэра входят сатины – особые компоненты, вырабатываемые микроорганизмами и считающиеся мощными гиполипидемическими веществами, то есть нормализующие уровень холестерина в крови.
Разновидности пуэров и отличия в составе
Есть несколько разновидностей пуэра. Каждая из них имеет свои специфические особенности и отличается по составу.
- Шу – черный сорт чая, создается по специальной ускоренной ферментации. Польза шу пуэра заключается в высокой концентрации кофеина, благодаря чему он считается природным «энергетиком».
- Шен – зеленый сорт, ферментация которого проходит естественным образом, на протяжении многих лет. Польза шен пуэр строится на отменных бодрящих и тонизирующих свойствах.
Все разновидности китайского чая отличаются по своим вкусовым, ароматическим качествам, а также полезным свойствам.
Полезные и лечебные свойства
Врачи подтверждают пользу чая для здоровья человека. Он оказывает благоприятное воздействие на работу практически всех внутренних органов, оказывает ярко выраженное тонизирующее, общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие.
Регулярное употребление пуэра повышает активность, работоспособность и выносливость, что важно для людей, занимающихся физическим трудом.
Общие
Пуэр оказывает положительное воздействие на печень, желудок, кишечник, сердечно-сосудистую и нервную систему.
Полезные свойства:
- уменьшает негативное воздействие вредных привычек – курения и употребления алкоголя;
- нормализует уровень холестерина;
- ускоряет регенерацию клеток печени;
- снижает количество сахара в крови;
- укрепляет стенки кровеносных сосудов и предупреждает формирование тромбов.
Благодаря высокому содержанию кальция напиток укрепляет кости и зубы, а аминокислоты в его составе предотвращают развитие онкологических заболеваний.
Польза для мужчин
Пуэр крайне полезен для организма мужчины. Он повышает силу и выносливость, что делает его незаменимым напитком при занятиях спортом или физическим трудом.
Эффект от употребления:
- активизирует кровообращение в малом тазу, укрепляя эрекцию;
- предупреждает заболевания простаты;
- снижает негативное воздействие стрессов.
Китайский напиток помогает не только предотвратить развитие импотенции, но и эффективно борется с имеющимися нарушениями эректильной функции.
Польза для женщин
Пуэр не напрасно считается «напитком красоты». Он содержит огромное количество витаминов, аминокислот и других полезных элементов, которые улучшают состояние кожи и волос. Ароматный напиток активизирует процессы естественной регенерации и омоложения клеток, уменьшая глубину и выразительность морщин.
Также он помогает нормализовать менструальный цикл, избавиться от неприятных проявлений ПМС, улучшает либидо.
Это интересно:
Целебный чай Кудин — состав, полезные свойства и правила заваривания.
Как действует пуэр на сознание
Традиционно в Китае это чай называют напитком, дарящим «опьяняющую трезвость ума». Он улучшает память, способствует концентрации внимания и остроте мышления. Ароматный напиток дарит легкое чувство эйфории. Причиной этого является особый состав пуэра, в который входят повышенные концентрации кофеина и теина.
Мифы
Один из самых распространенных мифов о китайском чае пуэр связан с его возбуждающим, опьяняющим эффектом. Многие уверены, что в нем содержатся наркотические или алкалоидные компоненты.
Это мнение ошибочно. Возбуждающее и тонизирующее действие чая обусловлено сочетанием кофеина и теина.
Исследования
Уникальные целебные свойства пуэра издавна изучались учеными. В процессе многолетних исследований было установлено, что напиток производится из традиционных чайных листьев, которые в процессе продолжительной ферментации приобретают полезные качества.
Употребление для похудения
Пуэр просто незаменим для безопасного и эффективного похудения. Этот ароматный напиток улучшает работу пищеварительной системы, активизирует переваривание пищи и расщепление жиров.
Регулярное употребление китайского напитка способствует выведению накопленных шлаков и токсинов из организма, ускоряет процесс похудения и избавления от лишней жидкости.
Бодрящий эффект
Польза и вред чая заключаются в его мощных тонизирующих и бодрящих свойствах. В утреннее время суток этот напиток помогает проснуться и заряжает энергией на весь день.
Но при употреблении во второй половине дня напиток может перевозбудить нервную систему, став причиной бессонницы.
Возможный вред и противопоказания к употреблению
Вред чая пуэр заключается в огромной концентрации активных веществ в составе напитка. Противопоказания к употреблению напитка:
- период беременности;
- заболевания почек;
- гипертония;
- обострение язвы желудка;
- камни в почках или желчевыводящих путях.
Чтобы китайский напиток принес организму только пользу, лучше всего употреблять не более 250 мл на протяжении суток.
Побочные эффекты
Врачи не советуют превышать суточную норму напитка, составляющую 250 мл. В противном случае возможно развитие нарушений сна, ухудшение аппетита. Также нельзя комбинировать пуэр с кофеиносодержащими напитками для похудения и различными БАДами.
Заключение
Пуэр – это один из самых известных и загадочных напитков родом из Китая. Благодаря многочисленным полезным свойствам этот чай оказывает благоприятное воздействие на организм человека, дарит активность и отличное настроение. Предупредить вред от напитка поможет его умеренное употребление.
Обожаю пуэр, даже не могла подумать, что он настолько полезен для женщин. Пью его по утрам и мгновенно просыпаюсь, отличная альтернатива кофе, а перед сном действительно пить пуэр не стоит, может одолеть бессонница