Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Рацион будущих мам окружен запретами, бесконечными рекомендациями, стереотипами. Одни из частых вопросов – можно ли беременным пить чай. Ответ зависит от вида и количества напитка, срока беременности. Но в список категорически запрещенных попадает незначительное количество чаев.

Почему при беременности запрещены те или иные продукты питания и напитки, как это влияет на плод и течение беременности

Будущим мамам необходимо пересмотреть привычный рацион. Запрет на определенные продукты, напитки связан с тем, что при вынашивании ребенка организм женщины испытывает значительные дополнительные нагрузки.

Из-за гормональной перестройки, растущей матки всем органам приходится работать в несколько раз интенсивнее. Особенно это касается желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сердца. При таком режиме работы погрешности в питании могут негативно повлиять на общее состояние беременной.

Можно ли беременным пить чай

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Чай не относится к запрещенным продуктам для будущих мам. Но злоупотреблять этим напитком не стоит.

Основные правила употребления чая при беременности:

  1. Пить в день не более 1-2 чашек чая, разделить на 4 небольшие порции. На поздних сроках при отечности суточный объем жидкости нужно уменьшить.
  2. Напитки, в которых содержится кофеин, употреблять в первой половине дня.
  3. От горячих напитков лучше отказаться – они обладают сосудорасширяющим действием, что может привести к повышению тонуса матки.

Полезные чаи – некрепкие и только свежезаваренные, качественные, без синтетических примесей.

Черный, красный

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Качественный черный чай улучшает работу головного мозга, снижает риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта. Ароматный напиток укрепляет иммунитет, снижает вероятность обострения хронических патологий.

Красный чай полезен беременным на любом сроке. В нем содержатся антиоксиданты, напиток предотвращает появление проблем с пищеварением и нервной системой.

Зеленый

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Зеленый чай пить беременным можно, но в небольшом количестве. В зеленых чайных листьях кофеина больше, чем в черных.

Зеленый чай выводит из организма фолиевую кислоту – это вещество требуется для нормального формирования нервной трубки плода.

От зеленого чая лучше совсем отказаться на поздних сроках беременности. Напиток препятствует всасыванию кальция, повышает показатели артериального давления, негативно влияет на работу нервной системы женщины.

Матча

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Матча повышает иммунитет, заряжает энергией, замедляет процессы старения. В нем содержится много антиоксидантов, белков, пищевых волокон, кальция.

Противопоказания:

  • железодефицитная анемия;
  • гастрит, язва в острой фазе;
  • артериальная гипертензия.

При отсутствии ограничений, беременным можно пить до 200 мл матча в день.

Травяные чаи

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Травяные настои многим будущим мамам кажутся более безопасными, ведь в них нет кофеина. Это верно, но только отчасти. Травы часто оказывают на организм такое же действие, как и лекарства, поэтому у них есть противопоказания. Некоторые лекарственные растения влияют на тонус матки, обладают тератогенным действием, употреблять их во время беременности категорически нельзя.

При употреблении травяных чаев нужно придерживаться нескольких простых правил:

  1. Не употреблять один вид напитка дольше 7-10 дней. После чего нужно сделать перерыв на 1,5 недели. Биологически активные ингредиенты растений накапливаются в организме, что может привести к появлению негативных реакций.
  2. Стараться не пить травы, которые не принимались до беременности. У будущих мам организм нередко непредсказуемо реагирует даже на знакомые продукты. Что уж говорить о ранее неиспробованных напитках.
  3. Суточная норма травяных настоев – 250-400 мл.
  4. Оптимальная дозировка – 1 ч. л. травы на 220 мл кипятка.

Прием любого напитка из трав нужно согласовать с врачом, особенно если беременной назначены какие-либо препараты.

С бергамотом

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Напитки с бергамотом пить при беременности можно. Они помогают при бессоннице, депрессивных состояниях. Но часто будущие мамы не воспринимают специфический запах настоя.

Каркаде

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Каркаде утоляет жажду. Кислый и терпкий напиток быстро устраняет приступы тошноты. Он улучшает работу иммунной и пищеварительной системы, его нужно пить при низком гемоглобине, склонности к запорам.

Каркаде нельзя пить при наличии желчнокаменной болезни – травяной настой активизирует движение желчи.

С имбирем

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Имбирь – кладезь витаминов и микроэлементов. Напиток на его основе ускоряет обменные процессы, улучшает настроение, очищает стенки сосудов.

Беременным имбирный напиток помогает избавиться от приступов тошноты, рвоты, отсутствия аппетита на ранних сроках. Усилить эффект поможет 1-2 дольки лимона.

Важно! Имбирь нельзя заваривать кипятком – он теряет все свои полезные свойства.

Облепиховый

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Облепиха – один из лучших продуктов для лучшей работы иммунной системы, что крайне важно во время беременности.

Противопоказания для облепихового чая – аллергия, нарушения функций желчного пузыря. В таком случае полезный напиток можно приготовить из шиповника.

Иван-чай

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Кипрейный чай благотворно влияет на работу иммунной системы. В нем содержится аскорбиновая и никотиновая кислота, витамин A, K. Микроэлементы – магний, цинк, калий, медь, железо.

Польза иван-чая для беременных:

  • выводит из организма токсичные вещества;
  • снижает риск образования злокачественных опухолей;
  • устраняет отеки;
  • повышает гемоглобин;
  • снижает риск обострения гастрита, язвы, пиелонефрита во время беременности;
  • помогает при головной боли, нарушениях сна.

Пить кипрей во время беременности можно, до 350 мл в день, чтобы не вызвать нарушений в работе печени.

Правила заваривания – 1,5 ч. л. залить 400 мл кипятка, оставить на 5 минут, процедить. Пить настой теплым.

С мятой, с мелиссой, мятный

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Настой с мелиссой укрепляет иммунитет, нормализует показатели сахара и холестерина, восполняет дефицит витамина C. При разумно употреблении напитка исчезают отеки, нормализуется давление при гипотонии, меньше мучает токсикоз.

Мятный напиток нужно пить беременным при появлении первых признаков простуды – насморк, першение в горле.

Осторожно! Мята хорошо успокаивает, помогает при головной боли. Но в I триместре пить мятный чай нельзя. В нем содержится много фитоэстрогенов, что может стать причиной выкидыша.

 С чабрецом

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Чай с чабрецом – безопасное средство для лечения и профилактики гриппа и простуды. Напиток обладает потогонным и мочегонным эффектом. Помогает он при обострении болезней мочевыводящих путей.

При беременности настой с чабрецом нужно пить при наличии показаний после согласования с врачом. Он может спровоцировать скачок давления. На ранних сроках этот напиток противопоказан, поскольку повышает тонус матки.

Но на поздних сроках, перед родами, беременным пить чай с чабрецом можно и нужно. Травяной напиток стимулирует родовую деятельность.

Ромашковый

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Ромашковый чай помогает при болезнях верхних дыхательных путей, головной боли. Беременным этот напиток пить разрешаться. Он помогает справиться с повышенным газообразованием, нарушениями в работе пищеварительной системы.

Правила заваривания – 2 ч. л. ромашки на 300 мл кипятка, оставить на 10 минут. Пить по 120 мл трижды в день.

Липовый

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Настой из липового цвета содержит каротин и витамин C, полезен для лечения и профилактики простудных заболеваний.

Но из-за мочегонного действия нельзя пить липовый чай ежедневно – нарушается работа почек, сердца.

Читайте также:

Пурпурный чай Чанг Шу

Все о чайной традиции в Китае

Чай Кудин — состав, полезные свойства и правила заваривания

С жасмином

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Ароматный чай с жасмином успокаивает, расслабляет, беременным он нравится за свой приятный, нежный вкус.

Полезные свойства:

  • выводит токсичные вещества;
  • повышает иммунитет;
  • бодрит;
  • помогает при токсикозе в первом триместре.

Справка! Полезный утренний напиток при раннем токсикозе – некрепкий зеленый чай с жасмином и долькой лимона.

Чай + добавки

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Снизить количество кофеина в чае можно при помощи добавления молока или лимона.

Черный чай с добавками при беременности:

  1. С лимоном. Помогает при тошноте, сонливости, рассеянности, хорошо утоляет жажду, повышает работоспособность. Но часто пить его нельзя – кислота разрушает зубную эмаль.
  2. С малиновым вареньем. Безопасный напиток, если хочется чего-то сладкого. Помогает при простуде. Но обладает мочегонным действием, пить можно в небольших количествах. Полезнее заваривать свежие или сушеные листья малины.
  3. С молоком. Источник кальция и белка. Но иногда может вызвать расстройство стула.

Чай с медом – общеукрепляющий напиток. Улучшает сон, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на работу нервной и пищеварительной системы. Чтобы сохранить всю пользу продукта пчеловодства, добавлять его нужно в теплую жидкость.

Какие чаи категорически нельзя

Можно ли беременным чай и в чем его опасность

Несмотря на всю пользу обычных и травяных чаев, некоторые их них противопоказано употреблять беременным.

Какие напитки пить при беременности нельзя и почему:

  1. Крепкий черный и зеленый чай. Вызывают перевозбуждение нервной системы, учащенное сердцебиение, головную боль.
  2. Настои из листьев брусники или клюквы. Хорошо помогают при воспалительных процессах в органах мочеполовой системы. Но обладают мочегонным действием, выводят калий и магний из организма. Пить их можно только при наличии показаний по назначению врача.
  3. Настой с душицей и чабрецом нельзя пить, при наличии в анамнезе выкидыша.
  4. Напитки со зверобоем, бессмертником, кровохлебкой резко повышают артериальное давление. Зверобой дополнительно повышает вязкость крови.
  5. Настой с листьями черной смородины может спровоцировать движение камней в желчном пузыре.
  6. Пакетированный чай – продукт сомнительного качества.
  7. Многокомпонентные травяные напитки, чаи с ароматизаторами – могут вызвать аллергические реакции.

Заключение

Чаи и травяные настои во время беременности – отличный способ укрепить организм, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Напитки часто помогают справиться с наиболее распространенными проблемами будущих мам – токсикоз, повышенная утомляемость, отеки. Пить чаи рекомендуется в разумном количестве и соблюдать правила употребления.

Оцените статью
Подписаться
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Анюта

Чай беременным пить можно, и даже нужно. Но смотря какой и в каком количестве. Зеленый чай полезен, но он понижает давление, соответственно, во избежание проблем много его не выпьешь. То же самое касается и каркаде, не стоит им увлекаться. Чай с мятой прекрасно успокаивает и расслабляет, но тоже нужно знать меру, он тоже может вызвать гипотонию. А крепкий черный чай наоборот действует возбуждающе и пить его много нежелательно при угрозе выкидыша. Так что, будущие мамочки, думайте о хорошем, пейте в меру чай и будьте здоровы!